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【訓練器材示範 】
【訓練器材示範 】入到 GYM 見到各式各樣嘅訓練器材會唔會覺得有 D 手足無措 ,唔知點樣入手?唔使怕,就請我哋專業嘅教練為大家示範啦 ! Drax Welliv Pro Dual Assist Chin Dip 輔助式單雙槓雙功能訓練機 “Chin-Up / Pull-Up” Training 「引體向上」訓練 1. 雙腳踩上踏板,身體保持直立,雙手握住上方把手 2. 使用背部和手臂力量將身體向上拉,控制動作然後慢慢下降回到起始位置 “Dip” Training 「雙槓撐體」訓練 1. 把板凳拉出並鎖緊 2. 選擇合適的配重片以加負重 提示:輔助重量越重,動作越輕鬆 3. 先單腳屈膝,把膝蓋放於板凳上 4. 確保雙腳膝蓋同時放於板凳上,並保持背部挺直 5. 擠壓背肌,肩膀下沉避,將身體向上拉,然後慢慢下降 6. 動作完成後,一腳先落 7. 輕輕按壓板凳,將其放回原位 仲有疑惑 ,歡迎向我哋嘅教練了解了解! 聯絡我們: 9889 8927 堅尼地城 - 旗艦店 將軍澳 - 海天晉滙店 啟德 - THE HENLEY 店 元朗 -
1月10日


CHAMP24 🥊🏋️♂️🧘♀️ InBody Day 📊2026
現今嘅社會,人工智能 AI 🤖 好似已經成為人類生活嘅一部分,但自己嘅身體狀況又點可以交畀 AI 呢❓
為咗方便大家可以數據化咁了解自己嘅狀況 📊,每個月嘅 1️⃣ - 3️⃣ 號都會係 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 嘅「CHAMP InBody Day 📊」,歡迎大家隨便使用部 InBody 機!
如果對自己嘅 InBody 數據 📊 有疑惑 ⁉️😵💫🤔或想進一步提升訓練效果 🆙,我哋嘅專業教練 👩🏫🧑🏫 絕對係你嘅好幫手 🤝!
1月2日


【破解運動迷思 👀 – 碳水化合物係減脂大敵?🤔】
人人都話要減脂就千祈唔好掂碳水化合物 🥔🥐🍚🍭,因為澱粉、糖都係會致肥,絕對係大忌兼大敵!?
2025年11月27日


快閃活動「跳高大挑戰」元朗站花絮
元朗站快閃活動「跳高大挑戰 🔝」已經完結,只要你肯跳,獎品就得手!
仲未 Follow 我哋 CHAMP 24 FITNESS ?!咁你就可能隨時錯過下一次贏大獎嘅機會喇 !
📞📱 聯絡我們:9889 8927
📌 堅尼地城 - 旗艦店
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📌 啟德 - THE HENLEY 店
📌 元朗 - 朗壹廣場店
2025年11月25日


睇好戲 📽️。變《金童》
由張繼聰主演嘅電影《金童 @goldenboy_movie》,終於鐵定於今日 11 月 21 日破繭而出 💥,渾身是勁 🦵、爆肌 💪登場演出嘅阿聰喺戲中常言:「邊個理由夠厚,就可以企到最後 ✊」!
而家唔使理由,由即日起至 2025 年 12 月 20日,都可以憑電影《金童》嘅飛尾 🎫️,嚟我哋 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 免費 🆓 換領「7️⃣ 天健身試玩證*」!
睇完戲記得唔好🧏♀️🧏♂️ 即刻掉咗張飛尾 🎫️,我哋等緊你一齊變《金童》!
2025年11月23日


【下一站快閃活動 ⚡️】「跳高大挑戰」元朗站
聽到好多聲音 👂 問幾時會再有「跳高挑戰 🔝」,大家可以 mark 低 schedule 🗓,嚟緊將會去到「元朗」畀大家挑戰 😍!
只要你成功跳到指定高度 📏,就有機會拎到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 健身會籍 🪪 *!係時候練吓跳高 🆙,我哋等你嚟挑戰呀 🫵!
2025年11月12日


CHAMP 24 FITNESS 1 對 1 私人教練課!
訓練……係為咗達成目標 ❓定係變成一個更好嘅自己❓無論你嘅想法如何 🤓,想要增肌減脂 💪、產後塑形 🤰、改善痛症 😵、備賽訓練 🦹或者提升運動表現 ⬆️,我哋 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 嘅專業教練團隊 👩🏫🧑🏫,都會為你度身訂造針對性嘅訓練計劃 📝,提供全面指導 🈯️,助你更輕鬆達成個人目標 😍👏👍💯!
2025年10月12日


CHAMP 24 FITNESS 承諾 無合約。話停就停!
今時今日仲畀合約 📑 綁住自己 🪢?!我哋 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 實行打破 👊 傳統,推出嶄新 🆕 嘅訂閱模式,畀你體驗乜嘢叫做「 ❌ 無合約。 ⭕️ 話停就停」嘅真正自由 🪶🪽,享受彈性嘅健身體驗 👏💯!
2025年10月7日


健康優先 從彈性健身 到個人進階的成長路線
在這個講求效率與自我實現的都市,很多人認為健身等同運動員的專業訓練,其實對於絕大多數的香港上班族、家庭主力或創業人士而言,健康管理更應該是一種生活調劑——是讓身心恢復活力,而不是壓力的新來源。而24小時、彈性的健身方案,正正為這群都市繁忙人,創造了「屬於自己」的運動節奏與成...
2025年9月6日


【下一站快閃活動 ⚡️】
錯過咗啟德站跳高大挑戰 🔝 嘅朋友唔使失望 🥺,今次我哋將會移師到「將軍澳」比大家挑戰 😍! 只要你成功跳到指定高度 📏,就有機會拎到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️會籍 🪪 + 現金獎 💵 *喇!吸引唔吸引 😍?我哋等你嚟挑戰呀...
2025年9月5日


快閃活動「跳高大挑戰」花絮
快閃活動「跳高大挑戰」啟德站經已結束,只要你接受挑戰,真係人人有獎,永不落空! 錯過咗嘅朋友唔緊要,快 D 留言話比我哋知想下一站去邊,我哋 CHAMP 24 FITNESS 會籍 + 現金獎等緊你哋嚟拎架! #champ24fitness #champtko ...
2025年8月26日


彈性健身提升動力——無合約降心理壓力
隨著現代生活節奏加快,消費者對健身模式的需求日益多樣化,彈性健身(Flexible Gym Membership)逐漸成為提升運動動力與持續健康習慣的重要關鍵。
1. 彈性健身的概念與優勢
彈性健身會員制指的是無需長期合約束縛,會員可根據個人時間與需求自由選擇健身頻率、時段及付款方式。如月付、次卡、短期卡、無合約入會等多元方案,使消費者不被固定合約綁死,靈活調整健身計劃。
主要優勢包括:
無合約束縛,降低心理壓力:無需擔心因行程變動浪費會費,使用者感受較低風險,更願意嘗試並持續健身。
2025年8月23日


蘇霖 Sulin♥️ X CHAMP 24 FITNESS 瑜伽小組九月班 🧘♀️🧘
嘩!嘩!嘩!「蘇霖 @sulinip 」喺嚟緊嘅 9 月份,一連個星期日,會再次親臨我哋 CHAMP 24 FITNESS 開班授課 !
如果你都想同蘇霖一齊瑜伽 ,快啲 PM 我哋了解報名*啦,男女皆可 !
2025年8月22日


【神秘活動 👀 – 大公開 📣】
大家係咪囉囉攣咗一晚 🫨,好想知我哋個神秘活動係咩?又會喺邊度玩?而家就開估,係「啟德跳高大挑戰 🔝」! 只要你成功跳到指定高度 📏,就有機會拎到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 會籍 🪪 + 現金獎 💵 *喇!吸引唔吸引...
2025年8月20日


香港健身人口的消費趨勢——合約外的彈性消費成為主流
隨著健康意識的提升,香港健身市場在近年迎來爆炸性增長。根據2025年行業數據,香港健身會員人數突破50萬,佔人口約6.5%,創歷史新高。健身場地數目亦增至1,400多間,其中24小時運作的健身中心增長最快,數量比疫情前增多逾8倍。這種高速增長不僅源於全民健身熱,但更反映了消費者對**「靈活自由.合約外的新消費模式」**的強烈需求。
2025年8月14日


【破解運動迷思 👀 – 拉筋 🤸♀️🤸🧎♀️🧎,應該運動前定運動後做?】
運動前熱吓身拉拉筋就好似係一個指定動作咁,但大家又知唔知道拉筋原來分為兩種 :靜態拉筋 及動態拉筋 ,兩者所帶出嘅運動表現都極為不同 !
2025年8月13日


蘇霖 Sulin♥️ X CHAMP 24 FITNESS 瑜伽小組班🧘🏻♀️
咁多位同學,上次蘇霖一日瑜伽體驗班係咪唔夠呢!嚟緊一連4個星期日,蘇霖 @sulinip 會再次親臨我哋 CHAMP 24 FITNESS 同大家授課! 只要你想學習瑜伽,無論男女,上班族定係低頭族,都可以一齊跟蘇霖上堂,享受瑜伽嘅樂趣☺️🧘🏻♀️...
2025年8月12日


蘇霖 x CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ – 瑜伽體驗日精彩花絮 ✨
「蘇霖 x CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ - 瑜伽體驗日 🧘♀️🧘」已經圓滿結束 🥰,嚟參加嘅朋友都表示「㠪呀」👍!如果你錯過咗 😫 當日咁精彩嘅體驗,唔使擔心,密切留意 👀 我哋 CHAMP 24 FITNESS...
2025年8月11日


蘇霖 x CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ – 瑜伽體驗日 🧘♀️🧘
瑜伽 🧘♀️🧘 係一個可以強化身體、改善靈活性及促進內心平靜與專注嘅運動 🫶,瑜伽 🧘♀️🧘 愛好者「蘇霖 @sulinip 」特意嚟到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 開班,為一眾對瑜伽 🧘♀️🧘 有興趣嘅男女親自教授 👩🏫;無論你係初學者或已有瑜伽基礎嘅朋友們,都歡迎一齊嚟參與「蘇霖 x CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ - 瑜伽體驗日 🧘♀️🧘」,立即 DM 我哋報名啦!
2025年7月30日


滙豐信用卡 💳 禮遇 🎁!
成日都聽到有人問:「邊張信用卡 💳 有優惠呀❓」,我哋 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 就話你知,係「滙豐信用卡 💳 」呀!
由即日起至 2025年12月31日,憑有效之滙豐卓越理財信用卡 💳 到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️♂️🧘♀️ 入會 🪪 均可享會籍 9️⃣ 折*優惠!
2025年7月18日
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