【訓練器材示範】TECHNOGYM Pure Strength Belt Squat 腰帶深蹲機

入到 GYM 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 見到各式各樣嘅訓練器材會唔會覺得有 D 手足無措 🫨，唔知點樣入手？唔使怕，就請我哋專業嘅教練為大家示範啦 🧑‍🏫！

TECHNOGYM 腰帶深蹲機

1. 放置合適的槓片以增加負重

2. 綁上腰帶於髖骨位置

3. 將腰帶鏈條勾到器材的J 形鉤上

4. 站穩並把黃色桿向內推以解開安全鎖

5. 雙手緊握手把，收緊核心、背部挺直、臀部向後下蹲

6. 動作完成後，站穩並把黃色桿向外推以鎖上安全鎖

7. 將腰帶鏈條從 J 形鉤上取下，除下腰帶並掛回器材上，最後將槓片放回

仲有疑惑 🤔，歡迎向我哋嘅教練了解了解！

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