DRAX Welliv Pro胸飛鳥蝴蝶機 1. 選擇合適的配重片. 2. 按照訓練動作幅度來調整手把角度 3. 調較坐椅至合適高度 4. 握住手柄作為開始位置，保持上臂與地面平行 仲有疑惑 🤔，歡迎向我哋嘅教練了解了解！ 📞📱 聯絡我們：9889 8927

TECHNOGYM坐姿小腿提蹬 1. 放置合適的槓片以增加負重 2. 旋轉調整桿將大腿墊降低至緊貼大腿上方 3. 解開安全桿即可開始 4. 讓腳跟懸空在踏板邊緣，抬起腳跟然後放低至開始位置

入到 GYM 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 見到各式各樣嘅訓練器材會唔會覺得有 D 手足無措 🫨，唔知點樣入手？唔使怕，就請我哋專業嘅教練為大家示範啦 🧑‍🏫！ GLUTEBUILDER 史密夫臀推 1. 調較背墊及肩墊至合適位置 2. 放置合適的槓片以增加負重 3....