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【訓練器材示範 】TECHNOGYM Pure Hack Squat 哈克深蹲訓練機
入到 GYM 🥊🏋️♂️🧘♀️ 見到各式各樣嘅訓練器材會唔會覺得有D手足無措 🫨,唔知點樣入手?唔使怕,就請我哋專業嘅教練為大家示範啦 🧑🏫!
3月12日


【訓練器材示範 】TECHNOGYM坐姿小腿提蹬
TECHNOGYM坐姿小腿提蹬
1. 放置合適的槓片以增加負重
2. 旋轉調整桿將大腿墊降低至緊貼大腿上方
3. 解開安全桿即可開始
4. 讓腳跟懸空在踏板邊緣,抬起腳跟然後放低至開始位置
2025年10月14日
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