【破解運動迷思 👀 – 流汗越多 💦，燒脂 🔥 就越多？】

「流汗 🔁 排毒 🔁 燒脂」就好似一個定律咁🤔，尤其係運動後爆汗 💦 都總會覺得身體特別輕盈 🪶。

但大家要知道，流汗 💦 與燒脂 🔥 其實並唔係相對 ❌！流汗 💦 只不過係身體調節溫度 ⚙️ 嘅自然機制，而燒脂 🔥 就係關乎於心率 💓 ；明白咗當中嘅分別之後，就唔好再盲目 🫣 追求流汗燒脂呢個錯誤觀念，咁汗水先唔會白流，瘦身效果就自然會提升啦 ⬆️🆙！

*以上資料僅供參考，如有任何問題，請諮詢及跟隨醫生 👩‍⚕️🧑‍⚕️ 建議和指示

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