去 GYM 💪🦵 操嘢都有錢收 💰？唔係啩 🤔？真係會有咁大隻蛤乸隨街跳 😱？！ 當真，唔係發夢 😶‍🌫️！只要現有會員 🪪 成功推薦親朋好友成為 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 嘅新會員 🪪，你同朋友都會有機會一齊拎到現金 💰 回贈大獎賞* 🤑！

2026年，健身不再是孤獨的器械房之旅，而是像咖啡店或酒吧一樣的社交「第三空間」。 無需綁約、隨時報名小組課，讓你試一次瑜伽或泰拳班，若合拍再續，否則換下個社群。

【訓練器材示範 】入到 GYM  見到各式各樣嘅訓練器材會唔會覺得有 D 手足無措 ，唔知點樣入手？唔使怕，就請我哋專業嘅教練為大家示範啦 ！ Drax Welliv Pro Dual Assist Chin Dip 輔助式單雙槓雙功能訓練機  “Chin-Up / Pull-Up” Training 「引體向上」訓練 1. 雙腳踩上踏板，身體保持直立，雙手握住上方把手 2. 使用背部和手臂力量將身體向上拉，控制動作然後慢慢下降回到起始位置  “Dip” Training 「雙槓撐體」訓練 1. 把板凳拉出並鎖緊 2. 選擇合適的配重片以加負重 提示：輔助重量越重，動作越輕鬆 3. 先單腳屈膝，把膝蓋放於板凳上 4. 確保雙腳膝蓋同時放於板凳上，並保持背部挺直 5. 擠壓背肌，肩膀下沉避，將身體向上拉，然後慢慢下降 6. 動作完成後，一腳先落 7. 輕輕按壓板凳，將其放回原位 仲有疑惑 ，歡迎向我哋嘅教練了解了解！  聯絡我們： 9889 8927  堅尼地城 - 旗艦店  將軍澳 - 海天晉滙店  啟德 - THE HENLEY 店  元朗 -

現今嘅社會，人工智能 AI 🤖 好似已經成為人類生活嘅一部分，但自己嘅身體狀況又點可以交畀 AI 呢❓ 為咗方便大家可以數據化咁了解自己嘅狀況 📊，每個月嘅 1️⃣ - 3️⃣ 號都會係 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 嘅「CHAMP InBody Day 📊」，歡迎大家隨便使用部 InBody 機！ 如果對自己嘅 InBody 數據 📊 有疑惑 ⁉️😵‍💫🤔或想進一步提升訓練效果 🆙，我哋嘅專業教練 👩‍🏫🧑‍🏫 絕對係你嘅好幫手 🤝！

近日，CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 嚟咗一隻不名生物，睇落似一隻猫 😸 但唔識 MEOW 叫；亦都似一個西蘭花 🥦 但會用腳行路 👣？！無論去到邊個角落，都會見到佢嘅蹤影👀！ 勝出者（一名） CHAMP 24 FITNESS 會籍一年 + HK$5,000 現金獎 最多 Like 獎（一名） CHAMP 24 FITNESS 會籍一個月 + HK$500 現金獎

新年伊始，許下「持之以恆健身」的願望，已成為香港人最常見的年初計劃。但傳統健身合約往往因預繳壓力、綁定條款而半途而廢，讓熱情迅速消退。CHAMP 24 FITNESS以無合約、按月收費的彈性模式，完美解決這痛點，讓你的新年健身計劃真正「由你話事」，隨時起步、調整或暫停，零壓力達成目標。

又到聖誕、又到聖誕………喺呢個普世歡騰嘅日子 🥳，個個都話交換禮物 🎁 好煩惱 🤯，但我哋 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 就❌ 唔需要同大家交換，決定呈獻 🤲「聖誕節 🎅🎄🌟 限定禮遇 🎁」，送上滿滿嘅節日心意🫰！

今時今日仲畀合約 📑 綁住自己 🪢？！我哋 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 實行打破 👊 傳統，推出嶄新 🆕 嘅訂閱模式，畀你體驗乜嘢叫做「 ❌ 無合約。 ⭕️ 話停就停」嘅真正自由 🪶🪽，享受彈性嘅健身體驗 👏💯！

錯過咗啟德站跳高大挑戰 🔝 嘅朋友唔使失望 🥺，今次我哋將會移師到「將軍澳」比大家挑戰 😍！ 只要你成功跳到指定高度 📏，就有機會拎到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️會籍 🪪 + 現金獎 💵 *喇！吸引唔吸引 😍？我哋等你嚟挑戰呀...

快閃活動「跳高大挑戰」啟德站經已結束，只要你接受挑戰，真係人人有獎，永不落空！ 錯過咗嘅朋友唔緊要，快 D 留言話比我哋知想下一站去邊，我哋 CHAMP 24 FITNESS 會籍 + 現金獎等緊你哋嚟拎架！ #champ24fitness #champtko ...

隨著現代生活節奏加快，消費者對健身模式的需求日益多樣化，彈性健身（Flexible Gym Membership）逐漸成為提升運動動力與持續健康習慣的重要關鍵。 1. 彈性健身的概念與優勢 彈性健身會員制指的是無需長期合約束縛，會員可根據個人時間與需求自由選擇健身頻率、時段及付款方式。如月付、次卡、短期卡、無合約入會等多元方案，使消費者不被固定合約綁死，靈活調整健身計劃。 主要優勢包括： 無合約束縛，降低心理壓力：無需擔心因行程變動浪費會費，使用者感受較低風險，更願意嘗試並持續健身。

大家係咪囉囉攣咗一晚 🫨，好想知我哋個神秘活動係咩？又會喺邊度玩？而家就開估，係「啟德跳高大挑戰 🔝」！ 只要你成功跳到指定高度 📏，就有機會拎到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 會籍 🪪 + 現金獎 💵 *喇！吸引唔吸引...

「蘇霖 x CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ - 瑜伽體驗日 🧘‍♀️🧘」已經圓滿結束 🥰，嚟參加嘅朋友都表示「㠪呀」👍！如果你錯過咗 😫 當日咁精彩嘅體驗，唔使擔心，密切留意 👀 我哋 CHAMP 24 FITNESS...

瑜伽 🧘‍♀️🧘 係一個可以強化身體、改善靈活性及促進內心平靜與專注嘅運動 🫶，瑜伽 🧘‍♀️🧘 愛好者「蘇霖 @sulinip 」特意嚟到 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 開班，為一眾對瑜伽 🧘‍♀️🧘 有興趣嘅男女親自教授 👩‍🏫；無論你係初學者或已有瑜伽基礎嘅朋友們，都歡迎一齊嚟參與「蘇霖 x CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ - 瑜伽體驗日 🧘‍♀️🧘」，立即 DM 我哋報名啦！

【會員限定福利 🎁！運動時尚達人上身 🤩！】唔開心買嘢😕 ，開心都係買嘢 😁！ 專注於設計運動及休閒服裝嘅 @titikahk 為 CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 會員 🪪 帶嚟福利，由即日起 CHAMP 24 FITNESS...

【新機速遞 🔥】冇車牌都可以揸車 🚗？CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 堅尼地城旗艦店引入咗 Torque USA 嘅 「TANK™ M4 負重阻力坦克車」，等冇車牌嘅你都可以一嘗揸車滋味 🤩！ 「TANK™ M4 負重阻力坦克車」操作簡易，與傳統嘅雪橇唔同，可調式磁控阻力系統會隨速度嘅增加令阻力相對增加，把手係雙向計設，唔使轉動架車都可以進行推拉訓練 💪🦵；一架車就可以做出咁豐富嘅訓練變化，輕輕鬆鬆就可以 ⬆️ 增強爆發力，提升體能 🆙！ 【Exclusive Training Equipment Express 🔥】Don’t need a driving licence for driving 🚗? Want to experience on it 🤩? CHAMP 24 FITNESS 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ Kennedy Town Flagship store introduce you to drive “TANK® M4 Push Sled”by Torque USA. “T

復活節 🐰🐣🥚 假期過後，一眾 DSE 考生又要回復日溫夜溫嘅溫書生涯 📒📚，甚至乎通宵溫書；但好多考生都話溫唔入腦呀 🤯😭！ 究竟點解❓因為科學研究*顯示 📑，睡眠與記憶力有著密切嘅關係 🫢，所以一眾 DSE 考生不坊試吓研究所指出嘅睡眠時間 😴🛌⏰，睇吓會唔會有幫助 🙌？

近年出現咗一個日日浸冰水 🧊🛀 嘅熱潮，好多人都跟住每日浸一浸 🛀；其實「Ice Bath 浸冰浴 🧊🛀」一早就已經喺外國流行，據說功效非常神奇 😮，深受運動員及健身朋友追棒 👊；但當中嘅效果係咪真係如坊間所講咁神奇 🤔？又係咪可以套用喺所有人身上 🧔‍♂️👱‍♀️👨‍🦳👧？ 我哋就翻查資料 💻📖，發現所謂嘅「神奇功效」同界別所講嘅全完相反 😲！即刻睇吓我哋搵到嘅說法點講啦 📋，信不信由你 🤓！ 留意返，如有需要或任何病徵，應立即向專業醫生諮詢 👩‍⚕️👨‍⚕️！ 【Sports Myths Debunking 👀 – Ice Bath 🧊🛀】A trend of soaking in ice water 🧊🛀 every day have been followed suit by many people in recent years, in fact this has been popular in foreign countries for a long time.

雖然話做Fitness，但係Office嘅同事都係返緊朝9晚六，其實佢哋健唔健康㗎？同事關愛協會第一集！ 由我哋堅尼地城駐場教練 阿Ben 帶同事參加我哋一個月一次嘅 Inbody Day！ 到底Inbody張紙點睇？而我地同事身體情況又會唔會激死教練呢？

#Champ24Fitness 🥊🏋️‍♂️🧘‍♀️ 📌 #堅尼地城 旗艦店 🎊 開幕 🎊 活動當日，阿峯 @lam_fung_official   透露佢一直都有 喺我哋 📌 #堅尼地城 旗艦店 為演唱會加重訓練操肌 💪🦵，而 大H  @hsin0126   亦都 大讚我哋呢度嘅設備齊全👍💯；