醫學研究指出 📑，💦 流汗唔等️於 ❌ 排毒 👾，真正幫身體對抗 🛠️ 病菌嘅係免疫系統同適當治療 🩺💊。適度運動的確可以預防生病🛡️，但病嘅時候勉強做運動逼汗 💦，反而可能令身體更攰 🫩，增加脫水 💧同電解質失衡 ⛓️‍💥風險，仲可能延長病程 🤒。