背部肌群訓練動作，有效強化中下斜方肌及背闊肌的肌力，從而達致脊柱中立，改善姿勢，令背部的中下斜方肌線條更為突顯。 想知自己做得啱唔啱 ✅❎ 就快D去片 🎥 啦！