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​運動小組班

​普拉提|增強核心的最佳選擇

普拉提專注於提升核心力量、柔韌性和整體身體控制,幫助您改善姿勢與日常活動的表現。這種低衝擊的訓練方式非常適合各種健身水平的人士,能有效減少受傷風險。

時間短,但效果顯著,絕對適合繁忙的你!

在 CHAMP 24 FITNESS 的普拉提小組班中,導師會根據學員的程度進行教學,循序漸進提升訓練強度。運用多種普拉提器材和動作,保持訓練的趣味性和挑戰性,讓全身不同肌群得到全面鍛鍊。

快來報名我們的普拉提班,體驗高效鍛鍊與小組互相激勵的力量,提升您的身體素質與生活品質!

 

* 學員應按自己的身體狀況及能力練習,如有高低血壓、心臟病或身體有特殊情況者等,請先向醫生諮詢。*

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